甘油三酯（Triglyceride，TG）是人体内的一种主要脂肪形式，它在血液中起到储存和提供能量的作用，正常情况下，成人的空腹甘油三酯水平应该低于1.70毫摩尔/升（150毫克/分升），您的检测值1.96毫摩尔/升，虽然略高于正常范围，但并不算严重超标。
对于大多数人来说，轻度的甘油三酯升高可能与饮食习惯、体重过重、缺乏运动、遗传因素等有关，如果这是您首次检查发现的异常，建议您调整生活方式，如增加锻炼、保持健康饮食（减少高糖、高脂肪食物），并定期监测，如果连续多次检查都显示偏高，或者有家族性高甘油三酯血症的病史，可能需要医生进一步评估，看是否需要药物治疗。
值得注意的是，甘油三酯过高也可能是一些疾病如糖尿病、高胰岛素血症、肾病或某些肝脏疾病的早期预警信号，如果伴随其他症状或者家族病史，应及时就医咨询专业意见。
1.96的甘油三酯值并不需要过于担心，但保持健康的生活方式并定期检查是非常重要的，记住，预防总是优于治疗，早期干预有助于维持良好的心血管健康。
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